Yoga đang là bộ môn rèn luyện sức khỏe giúp đẹp dáng, sáng da, nâng cao sức khỏe rất được chị em ưa chuộng. Cùng Hanami Hotel Danang điểm qua TOP 10 các trung tâm dạy yoga đà nẵng dưới đây nhé.
Lợi ích của việc luyện tập Yoga
Luyện tập yoga mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và trạng thái tinh thần. Dưới đây là một số lợi ích của việc luyện tập yoga:
- Tăng cường sự linh hoạt: Yoga bao gồm các động tác và tư thế giãn cơ, giúp nâng cao sự linh hoạt của cơ thể. Bằng cách thực hiện các động tác yoga thường xuyên, bạn có thể tăng cường độ mềm dẻo của cơ, cải thiện khả năng co dãn và cử động tự nhiên của cơ thể.
- Tăng cường sức mạnh và sự cân bằng: Yoga bao gồm cả các động tác tập trung vào sức mạnh cơ bắp, đồng thời giúp cân bằng giữa các nhóm cơ. Điều này có thể giúp bạn phát triển cơ bắp toàn diện, tăng sự ổn định và sự cân bằng của cơ thể.
- Giảm căng thẳng và căng thẳng: Yoga thường liên quan đến các kỹ thuật thở sâu và thiền, giúp tập trung tâm trí và giảm căng thẳng. Việc tập luyện yoga có thể giúp cải thiện sự tập trung, giảm căng thẳng và cân bằng tinh thần.
- Tăng cường sức khỏe tim mạch: Một số tư thế yoga như tư thế duỗi người và tư thế chó mèo có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu và làm giảm áp lực lên tim. Việc luyện tập yoga thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
- Tăng cường sự tập trung và tinh thần: Yoga kết hợp giữa cử chỉ, hơi thở và tư thế, tạo điều kiện cho tinh thần tập trung và tĩnh lặng. Thực hiện yoga định kỳ có thể cải thiện khả năng tập trung, giúp bạn tìm được sự tĩnh tâm và thư giãn.
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Yoga có thể giúp giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể và cân bằng năng lượng. Điều này có thể tạo điều kiện tốt hơn cho giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.
Top 10 Phòng Tập Yoga Uy Tín Nhất Đà Nẵng
California Fitness & Yoga Đà Nẵng – Tầng 3, 271 Nguyễn Văn Linh
- Điện thoại: 0236 7109 299
Nếu bạn mong muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai thì hãy tham gia các lớp yoga của trung tâm Califfornia Fitness & Yoga. Trung tâm được đánh giá cao nhất Đà Nẵng với hệ thống phòng tập đạt chuẩn 5 sao.Trung tâm có đầy đủ cơ sở vật chất hiện đại, tiện nghi cho các học viên. Đặc biệt, huấn luyện viên ở đây đều dày dặn kinh nghiệm, chuyên nghiệp, nhiệt tình, hỗ trợ hết mình. Trung tâm hứa hẹn sẽ giúp bạn trở nên khỏe khoắn và đẹp lên.
CLB Yoga Sức Sống Mới Đà Nẵng – 61 Tiểu La
- Địa chỉ CS2: 07 – 09 Trần Quốc Toản, TP. Đà Nẵng – 0511.384.9098
- Địa chỉ CS3: 06 Đặng Thùy Trâm, TP. Đà Nẵng – 0935.213.660
CLB Yoga Sức Sống Mới ra đời với mong muốn phục vụ ngày càng tốt hơn nhu cầu được sở hữu vóc dáng đẹp, dẻo dai và khỏe mạnh . Nơi được đánh giá là câu lạc bộ Yoga đạt chất lượng cao và chuyên nghiệp ở TP. Đà Nẵng. Clb được đông đảo học viên yêu thích bởi sở hữu không gian phòng tập thân thiện, ấm cúng cùng với đội ngũ nhân viên tâm huyết và dày dặn kinh nghiệm. Hãy đến đăng kí học và trải nghiệm thôi nào!
Sunrise fitness & Yoga center – 95 Ngô Quyền, Sơn Trà, Đà Nẵng
Sunrise fitness & Yoga center cũng là một địa điểm quen thuộc của các tín đồ tập yoga bởi trung tâm sở hữu dàn huấn luyện viên chuyên nghiệp có bằng cấp quốc tế cùng các phòng tập đẳng cấp. Hơn nữa, trung tâm có đa dạng các bài tập dành riêng cho mỗi đối tượng như: người cao tuổi, người đang mang thai hay trẻ em….Trung tâm hứa hẹn sẽ đem đến cho bạn tâm hồn thư thái và thoải mái nhất sau những buổi tập. Liên hệ ngay trung tâm để được tư vấn một lớp học nâng cao sức khỏe và vóc dáng thôi nào!
>>> Bạn đang xem: Top 10 Yoga Đà Nẵng mà bạn không thể bỏ qua nhé!
HAMY Yoga – K30/H16/1 Trần Phú, Q. Hải Châu
- Điện thoại: 090 536 08 90
HAMY Yoga là trung tâm yoga uy tín và chất lượng hứa hẹn sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gon, dẻo dai với những bài tập yoga chất lượng. Đến đây, nếu chưa biết gì thì bạn sẽ được hương dẫn chi tiết để bước đầu được làm quen. Các hướng dẫn viên rất nhiệt tình luôn giúp bạn sửa và hướng dẫn những động tác đúng cách giúp hiệu quả mà không phải lo chấn thương nữa.
>>> Xem thêm: Top 10 địa chỉ nhà sách Đà Nẵng được yêu thích nhất
Dải Thiên Hà Yoga – 105 Trần Xuân Soạn- Khuê Trung – Cẩm Lệ – Đà Nẵng
Dải Thiên Hà là địa chỉ tập luyện Yoga uy tín được đông đảo học viên Đà Nẵng tin chọn và ủng hộ. Trung tâm sơ hữu không gian tập luyện sang trọng với đầy đủ tiện nghi, huấn luyện viên nhiệt huyết luôn chỉ dẫn nhiệt tình. Nếu bạn mong muốn cải thiện sức khỏe, cân đối vóc dáng và thư thản trong tâm hồn thì Dải Thiên Hà là điểm đến rất lý tưởng.
Phòng Tập Yoga Bảo Xuân – 217 Nguyễn Công Trứ
- Điện thoại: 0511.370.7801
Nếu bạn đang có mong muốn học bộ môn Yoga này mà không biết địa chỉ nào phù hợp thì Yoga Bảo Xuân là địa điểm lí tưởng cho bạn đó. Yoga Bảo Xuân với mong muốn đem đến cho bạn một sức khỏe tốt, dẻo dai và luôn tràn đầy năng lượng bằng những bài tập chuyên nghiệp nhất.
>>> Xem thêm: Các cửa hàng linh kiện điện tử Đà Nẵng
Mega Fitness Center – 91 Lý Tự Trọng
- Điện thoại: 037 473 1347
Mega Fitness Center là trung tâm tập yoga thích hợp cho mọi lứa tuổi tại Đà Nẵng dù là nam giới hay là trẻ nhỏ, đều không có sự giới hạn. Bên cạnh đó, phòng tập đem đến cho học viên mọi loại bài tập về thể chất như zumba, dance cover, yoga,… tha hồ chọn lựa. Đặc biệt đội ngũ nhân viên nhiệt tình, luôn theo sát bạn và hướng dẫn bạn tập luyện đúng cách để mang lại hiệu quả cao. Mega Fitness Center hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn những buổi tập yoga tuyệt vời nhất.
Phòng tập Yoga LeVas – K04/ 15 Ông Ích Khiêm
- Điện thoại: 0907 183 287
Yoga LeVas là một trong những phòng tập Yoga được yêu thích nhất tại Đà Nẵng bởi trung tâm luôn đặt tiêu chí ‘Hướng tới sức khoẻ và vẻ đẹp của mọi người’ lên hàng đầu, giúp mọi nâng cao thể chất và ngoại hình. Nếu bạn đang tìm kiếm một địa điểm tập luyện uy tín thì đến ngay với Yoga LeVas, đảm bảo sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe ,tinh thần được thư giãn, vóc dáng cân đối, dẻo dai.
>>> Xem thêm: Thông tin các trường Đại học Đà Nẵng hàng đầu, thu hút hàng ngàn sinh viên ứng tuyển hàng năm
Hồng Lam yoga – 143 Bà Huyện Thanh Quan, Mỹ An, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng
Hồng Lam yoga là phòng tập chuyên nghiệp sở hữu 2 bộ môn chính là Yoga và Aerobic. Đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, dày dặn kinh nghiệm, tâm huyết và truyền được cảm hứng cho mỗi học viên qua các bài tập luyện. Hãy đăng kí lớp tại Bảo Khánh Yoga để trải nghiệm những giờ học thú vị nhé.
Thiên Ân yoga – 28 Trần Bình Trọng, Hải Châu, Đà Nẵng
- Hotline: 0985 468 099 hoặc 0914 020 795
Thiên Ân yoga là địa điểm hứa hẹn sẽ giúp bạn tốt nhất trong việc nâng cao sức khoẻ và hoàn thiện vóc dáng với các bài tập yoga chất lượng và chuyên nghiệp. Tất nhiên đội ngũ giáo viên nhiệt tình, tâm huyết, am hiểu kỹ về môn Yoga, luôn quan sát và hướng dẫn tận tình cho các học viên. Hãy đến ngay Thiên Ân yoga để trải nghiệm và thư giãn tối đa với bộ môn yoga này.
Hy vọng với những gợi ý Hanami Hotel đã cung cấp bạn sẽ giúp bạn tìm được địa điểm phù hợp để rèn luyện sức khỏe dẻo dai cũng như sở hữu được vóc dáng mong muốn.
Về tác giả:
Chúng tôi không kiếm lợi nhuận từ nội dung đăng tải. Các bài viết đều được biên soạn và kiểm duyệt bởi đội ngũ tác giả và biên tập viên của công ty TNHH du lịch khách sạn Hana. Xem thêm: về tác giả
